Ma Méthode A.2C.2A.C

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Anamnèse + connaissance de soi + amour de soi et des siens inconditionnel + acceptation de soi + confiance en soi + ma plus belle Contribution = Changement profond et durable et Accomplissement de sa Vie épanouie.

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“Changement ici et maintenant et accomplissement de ma vie alignée”

Pour cette méthode plusieurs outils complémentaires. La Gestalt thérapie : philosophie de vie selon laquelle quels que soient votre histoire, vos expériences, votre vécu, ici et maintenant vous pouvez toujours changer. Abandonner le mode victime dans une Vie subie et reprendre votre responsabilité et devenir Maître de la Vie qui vous ressemble !

3 etapes:
-Ici et maintenant comment je fonctionne :
-Etat des lieux : baromètre et balance du stress, courbe de zinker, je veux je ne veux plus,
-Enjeu estime de soi : triangle de l'estime de soi
Qui je suis / m'aimer m'accepter/ confiance en moi
Enjeu attachement : ses relations à soi et aux autres
Toujours présent la notion essentielle de l'ici et maintenant. Toujours revenir ici et maintenant c'est là que se font les changements.
Le passé c'est se réconcilier et reprendre sa responsabilité ne plus être victime : mes expériences étaient des bénédictions ou des leçons. Qu'est ce que j'ai acquis ou obtenu grâce à cela et qu'est ce que j'ai appris ?
Le futur n'existe pas je le crée chaque jour

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Bienvenue dans mon cabinet, où je vous invite à découvrir la puissance de la Gestalt Thérapie. Fondée sur le principe de l'ici et maintenant, cette approche holistique considère l'individu dans sa globalité, prenant en compte ses pensées, émotions et comportements. Je vous guiderai à explorer vos schémas inconscients, à identifier les blocages émotionnels et à révéler vos forces intérieures.

Grâce à des techniques engageantes et interactives, la Gestalt Thérapie vous permettra de vivre pleinement le moment présent, de résoudre les conflits internes et d'apporter des changements positifs dans votre vie. Je suis là pour vous accompagner dans cette aventure de découverte de soi, de guérison et de transformation personnelle.

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"Vivre, c'est naître à chaque instant." - Fritz Perls, fondateur de la Gestalt Thérapie
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Les bénéfices de la Gestalt Thérapie sont variés et peuvent avoir un impact profond sur votre bien-être personnel et votre développement.

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Prise de conscience profonde : La Gestalt Thérapie encourage une exploration approfondie de vos émotions, pensées et comportements, vous aidant à mieux vous comprendre et à identifier les schémas limitants. Gestion des émotions : Grâce à une compréhension plus profonde de vos émotions, vous apprendrez à les gérer de manière saine et constructive, réduisant ainsi le stress et l'anxiété.

Amélioration des relations : En identifiant les dynamiques interpersonnelles et en travaillant sur la communication, vous pouvez améliorer vos relations en établissant des connexions plus authentiques.

Résolution de conflits internes : La Gestalt Thérapie vous aide à identifier et à résoudre les conflits internes, favorisant une plus grande harmonie intérieure.

Confiance en soi : En développant une meilleure compréhension de vous-même, vous renforcez votre estime de soi et votre confiance en vos décisions.

Prise de responsabilité : Cette approche encourage la prise de responsabilité pour votre bien-être et votre croissance personnelle, vous aidant à devenir acteur de votre propre changement.

Vivre le moment présent : La Gestalt Thérapie vous enseigne à vivre pleinement dans le moment présent, vous permettant de profiter de la vie avec une conscience accrue.

Libération des blocages émotionnels : En explorant vos émotions refoulées, vous pouvez libérer des blocages émotionnels, favorisant ainsi la guérison et la transformation.

Créativité et expression personnelle : La Gestalt Thérapie encourage l'expression créative et personnelle, vous aidant à trouver des solutions uniques aux défis de la vie.

Croissance personnelle : En travaillant avec un thérapeute compétent, vous pouvez développer un sens plus profond de vous-même et évoluer vers une version plus authentique et épanouissante de vous-même.

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