Introduction:
Dans notre société actuelle, c'est le tout tout de suite! L'immédiateté est devenue la règle. Vous rêvez de n'importe quoi sur l'instant vous pouvez l'acheter sur internet. Vous cherchez une information...allo google et vous l'avez! Une définition pas besoin d'aller chercher ce bon vieux dictionnaire bonjour wikipedia....
Du fait les gens sont devenus exigeants et impatients. Mais il faut pourtant savoir savourer, prendre le temps et laisser le temps au temps. En thérapie une guérison profonde prend du temps. Les gens préfèrent des solutions qui leur permettent d'aller mieux dans l'instant mais sans soigner profondément le mal qui les ronge. Résultat quelques jours ou semaines après tout revient.
Ma méthode permet de ressentir un changement dès les premières séances et également dans la durée nous allons cicatriser les blessures en profondeur. Pour une guérison profonde et durable.
Et si on ne remettait plus à demain?
Il y a aussi beaucoup de gens qui remettent tout à demain..Le café entre amis? on verra ça plus tard. Le câlin avec les enfants? on verra ça plus tard. Se reposer? J'ai pas le temps on verra ça plus tard... Un ciné, un resto? j'ai pas le temps on verra ça plus tard.... Faire un tour ? j'ai pas que ça à faire on verra ça plus tard....
Nous n'avons jamais le temps de rien. Mais en fait ce n'est pas que nous n'avons pas le temps mais c'est que nous remplissons nos journées de travail et d'activités qui nous mangent toute notre énergie et nous ne prenons pas le temps de faire ce qui nous nourrit. Il ne faut rien remettre à plus tard et prioriser ce qui est important pour nous et nous remplit de joie et d'amour :
dites je t'aime dès aujourd'hui...Allez boire ce verre avec vos amis et profitez d'eux ....
Faites un gros câlin à vos enfants ....Prenez du bon temps avec votre conjoint un bon ciné, un resto, un spectacle ....
Prenez un temps pour vous reposer et vous occuper de vous, votre bien-être et votre santé ....
Prenez un temps pour vous oxygéner : un petit tour en forêt, un voyage.....
La vie n'est pas plus tard elle est maintenant !
Demain ne sera peut être pas là alors profitez de chaque instant et remplissez votre vie de ce qui vous fait du bien aujourd'hui !
Aujourd'hui est un cadeau c'est pourquoi on l'appelle présent !
Comment apprécions nous le temps?
Le temps est relatif : pour certains les journées passent trop vite et pour d'autres elles sont interminables. Pourtant nous avons tous les mêmes journées de 24H, 1440 minutes et 86400 secondes. Les journées sont les mêmes pour tous c'est notre perception du temps qui est différente. Si je m'ennuie, que je remplis mes journées d'activité qui me pèsent, qui sont difficiles et pompent mon énergie les journées vont me paraître faire une éternité. Au contraire, si je fais quelque chose qui me plaît particulièrement, si mes journées sont remplies d'activités qui me donnent de l'énergie positive et m'inspirent, mes journées vont me sembler bien trop courtes.
Pour que la vie ne soit pas aussi pesante faites des activités qui vous apportent du plaisir et vous mettent en joie. Faites des pauses parfois et ne vivez plus à mille à l'heure. Soufflez, respirez....
Ici et maintenant.
"La raison pour laquelle tant de gens trouvent qu'il est si difficile d'être heureux c'est qu'ils imaginent toujours le passé meilleur qu'il ne l'était, le présent pire qu'il n'est vraiment et le futur plus compliqué qu'il ne le sera."Marcel Pagnol
Vous pouvez rester focalisé sur votre passé et vous dire que c'était mieux avant et vivre dans la nostalgie du passé sans apprécier ce que vous avez et vivez aujourd'hui même. Ou vous pouvez vivre dans les regrets ou les remords et rester bloqué dans ce passé et ses blessures vous empêchant d'apprécier ce que vous avez aujourd'hui et d'être heureux pour ce que vous vivez ici et maintenant.Vous pouvez vivre dans l'angoisse de demain en vous disant que la vie est injuste et que vous ne récoltez que du malheur. Les pensées sont créatrices. En pensant ainsi vous créez vous-même ce que vous pensez et ce que vous craignez.
Ici et maintenant agissez pour réaliser vos rêves.
"Faites de votre vie un rêve et d'un rêve votre réalité" Antoine de Saint Exupéry.
Croyez y ! C'est en pensant ainsi que vous créerez dès aujourd'hui et pour demain, la vie dont vous rêvez !
N'oubliez pas qu'aujourd'hui est un cadeau c'est pourquoi on l'appelle présent.
"Ainsi va la vie, elle se nourrit d'impermanence, et c'est l'impermanence qui fait que la vie est la vie.Le passé laisse une trace comme les pas dans le sable, mais c'est vers l'avenir que l'on marche." Agnès Ledig- (Juste avant le bonheur)
Guérissez de ces blessures, acceptez vos échecs, assumez vos erreurs et reprenez ici et maintenant la responsabilité de votre vie.
La vie se nourrit d'impermanence. Seul le changement est permanent. Oui tout change tout évolue et vous aussi : ce que vous aimez ou ce à quoi vous aspirez, même qui vous êtes! Acceptez le, acceptez le changement ne luttez pas contre lui ou vous ne serez jamais heureux. Ne subissez plus en résistant, acceptez et vivez pleinement cette vie. Ne soyez plus victime du changement mais soyez en le maître en orchestrant la vie qui vous ressemble aujourd'hui, inspirante et épanouissante.
Faire la paix avec le passé.
Je fais la paix avec mon Passé
Je lui pardonne, je le libère
Je pardonne mon ancienne version de moi-m'aime qui n'existe plus
Je me détache de cette image qui ne me correspond plus
J'accepte et je remercie pour tout ce que j'ai vécu
J'accepte toutes mes erreurs, mes angoisses et mes échecs
Je comprends et j'ai intégré toutes les épreuves
Je regarde avec bonté et compassion l'enfant que j'ai été
Je me félicite pour mon parcours traversé
J'emprunte la direction qui m'est destinée
Je suis au bon endroit au bon moment sur mon chemin
Je te remercie cher PASSÉ de m'avoir appris
De m'avoir soutenue
Je laisse partir ce qui doit
Je me remercie, je me pardonne et j'accueille la nouveauté qui se présente à moi
Je sais d'où JE viens et j'embrasse toutes mes parts, la Sensibilité et la Dualité
Je m'accueille dans cette Vie pleine de possibilités
Je suis en Paix avec mon Passé.
Pour vous libérer du passé lisez ce texte en vous mettant dans un endroit calme et en inspirant profondément par le nez et en expirant par la bouche.
Pour retrouver calme et sérénité.
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